Aşırı tuz tüketiminin neden olduğu hastalıklar nelerdir?
Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) insanın günlük yaşamında tüketmesi gereken tuz miktarını 5 gram olarak önermektedir. Ancak ülkemizde bu rakam tam tamına 3 katıdır. Ülkemizde bir bireyin günlük tükettiği tuz miktarı 15 gramdır.
Oranların bu şekilde fazla olması sonucu tuzdan kaynaklanan yada tuz tüketiminin tetiklediği hastalıklar mevcut.
Aşırı tuz tüketiminin neden olduğu hastalıklar;
Hipertansiyon, damar sertliği (ateroskleroz) bunlara bağlı gelişen kalp damar hastalıkları fazla tuz tüketimi sonucu ortaya çıkan rahatsızlıklardandır. Bunların dışında aşırı tuz tüketiminin vücutta tetiklediği farklı hastalıklar da mevcuttur.
Bu ve bunun gibi rahatsızlıklardan korunmak için tuz tüketim miktarını azaltmak gerekmektedir.
