Ramazan ayında dikkat edilmesi gerekenlerin başında gelen iftar sofralarıdır, yani dikkat edilmeli derken iftarda çok fazla yüklenmemeliyiz.
Midemiz tüm gün boş dinleniyor akşam birden fazla yiyince sonrasında miğde ağrısı ve rahatsızlık beraberinde geliyor, bu gibi durumlarla karşılaşıyorsanız ve ağrılarınız varsa mutlaka bir uzmana başvurmanız gerekmektedir.
İftar sonrası zaten yemek yiyebiliyoruz o yüzden çok fazla yememek gerekiyor, özellikle orta yaşın üstünde olanlar daha dikkatli olmalı bu konuda.
İftarda çok yemek yediniz ve miğdeniz şişti hazımsızlık sorunu yaşıyorsanız bir çay kaşığı kimyon miğde şişliğinizi alır ve düzene sokar.
İyi iftarlar..
