Boşaltım sisteminin sağlığını korumak için neler yapılmalıdır?

0
83

Boşaltım sisteminin sağlığını korumak için neler yapılmalıdır? Boşaltım sisteminin sağlığını korumak metabolizmamız ve vücut direncimiz için oldukça önemlidir, boşaltım sisteminin sağlığı oldukça hayati bir önem taşır.

Boşaltım sisteminin sağlığını korumak için yapılması gerekenler maddeler halinde ;

1-Diş çürüğü gibi önemsiz denilecek rahatsızlıkların boşaltım sistemine zararı olabilir bu tür rahatsızlıklarda doktora başvurulmalıdır.
2-İdrarımızın tutmamalıyız.
3-Soğuk havalarda sıkı giyinip, soğuk yerlere oturmamalıyız.
4-Aşırı baharat tüketiminden kaçınmalı.
5-Yediğimiz besinleri güzelce yıkadıktan sonra temiz şekilde tüketmeliyiz.
6-Boşaltım sistemi ile ilgili bir sıkıntımız varsa tedavi süreci sonuna kadar tamamlanmalı yarıda bırakılmamalıdır.
7-Günlük yeterli miktarda su tüketmeliyiz, sıcak havalarda değişmekle birlikte ortalama 2 litre kadardır. Ancak yoğun olarak terliyorsanız ve hava sıcaksa ozaman bu artabilir.

Sizin Düşünceniz Nedir?

Please enter your comment!
Please enter your name here