Dolaşım Sisteminin sağlığını korumak için yapılması gerekenleri araştırınız.
-Dolaşım sistemimizin sağlığnı korumak için öncelikle yeterli ve dengeli beslenmemiz gerekmektedir,
-Sağlıklı bir dolaşım sisteminin olmazsa olmazları arasında düzenli spor yapmak vardır, hareketsiz bir yaşam kalp ve dolaşım sistemi için iyi değildir.
-Aşırı yağlı olan yiyecekleri tüketmemeliyiz, Yağlar vücudumuz için gereklidir fakat aşırı derecede alınması damarlarda tıkanıklıklara neden olmaktadır.
-Stres kalp sağlığı için olumsuz etki yapmaktadır, dolayısıyla stresli bir yaşamdan uzak durmalıyız.
-Sağlığımızı korumak için düzenli olarak doktora gidip kontrol yaptırmalıyız.
İyi bilgiler. Teşekkür ederim. 🙂