Böbreklerimizin Sağlığını Korumak İçin Yapılması Gerekenler

0
205

Böbreklerimizin sağlığını korumak için yapılması gerekenler nelerdir,Poster,  böbrek sağlığı için neler yapmalıyız, hangi besinleri tüketmeliyiz.

-Böbreklerimizin daha iyi çalışması için bol miktarda (günlük enaz 2 litre ) su alınmalıdır, suyun miktarı aşırı sıcak havalarda artırılabilir.

-İdrarımız geldiğinde hemen tuvalete gitmeli uzun süre tutmamalıyız aksi halde taş oluşabilir.

-Böbreklerimizi soğuktan korumalıyız.

-Özellikle yemeklerde aşırı acı ve baharatlı yemekler ve yiyecekler tercih etmemeliyiz.

-Derimizdeki gözeneklerin açılması için düzenli olarak banyo yapmalıyız.

-İçtiğimiz suyun ve yediğimiz besinlerin temiz olmasına dikkat etmeliyiz.

Böbreklerimizin Sağlığını Korumak İçin Yapılması Gerekenler (Poster )

böbrek sağlığını korumak için yapılması gerekenler poster
böbrek sağlığını korumak için yapılması gerekenler poster

 

 

Önceki MakaleSağlıklı Dişler İçin Tüketmemiz Gereken Besinler Afiş
Sonraki MakaleNeden yediğimiz ve içtiğimiz besinlerin sindirilmesi gerekir

Sizin Düşünceniz Nedir?

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz