Sakinleştiriciler ve Spazm Önleyici bitkiler
Sakinleştirici ve spazm önleyici bitkilerin rahatlatıcı ya da yatıştırıcı etkileri vardır. Bu gruptaki her bitkinin ana faaliyeti ya psikolojik (sakinleştirici) alanda ya da vücutta spazm önleyici olsa bile, aslında her iki özelliği de barındırdığını bilmemiz gerekir.
Acı sindiriciler gibi, bu bitkilerde doğası gereği yatıştırıcı olup, bunlara stresli ve baskılı zamanlarımızda ihtiyaç duyarız. Sakinleştirici ve spazm önleyici bitkiler, ya zihnen ya bedenen ya da her iki açıdan heyecanlı, endişeli ve gergin olan hastaların tedavisinde kullanılabilir.
